Carrières longues : partir à la retraite avant l'âge légal
Si vous avez commencé à travailler jeune, vous pouvez partir à la retraite avant l'âge légal, parfois dès 58 ans. Le dispositif existe dans tous les régimes : régime général, fonction publique, indépendants. Les bornes d'âge et le nombre de trimestres requis sont les mêmes pour tous. Ce qui varie selon votre statut, ce sont les périodes qui comptent comme trimestres cotisés.
Les 4 bornes d'âge
L'âge de départ anticipé dépend de l'âge auquel vous avez commencé à travailler.
| Vous avez commencé avant | Départ possible dès |
|---|---|
| 16 ans | 58 ans |
| 18 ans | 60 ans |
| 20 ans | 60 à 62 ans selon votre génération |
| 21 ans | 63 ans |
La condition de début d'activité
Pour chaque borne, il ne suffit pas d'avoir travaillé avant cet âge : vous devez avoir validé au moins 5 trimestres avant la fin de l'année civile de vos 16, 18, 20 ou 21 ans. Ce seuil est abaissé à 4 trimestres si vous êtes né entre octobre et décembre.
Exemple : vous êtes né le 12 avril 1966 et visez un départ à 60 ans (borne "avant 18 ans"). Il vous faut 5 trimestres validés au 31 décembre 1984. Un seul trimestre manquant sur cette période ferme l'accès au dispositif.
Trimestres cotisés : la condition clé
Au moment du départ, vous devez justifier d'un nombre minimum de trimestres cotisés, tous régimes confondus. Ce nombre est aligné sur la durée requise pour le taux plein de votre génération.
| Année de naissance | Trimestres cotisés requis |
|---|---|
| 1961 (sept.–déc.) et 1962 | 169 |
| 1963 et 1964 | 170 |
| 1965, 1966 et 1967 | 171 |
| 1968 et après | 172 |
Cotisés, pas seulement validés. Votre relevé de carrière affiche un total de trimestres "validés" qui inclut des périodes non cotisées. Ces trimestres ne comptent pas tous pour la carrière longue. C'est la distinction la plus fréquemment source d'erreur.
Pour vérifier rapidement cette distinction sur votre propre relevé, notre outil en ligne www.analysereleve.fr l'identifie automatiquement en quelques secondes.
Ce qui compte comme "cotisé"
Certaines périodes sans activité sont néanmoins reconnues comme trimestres réputés cotisés, dans la limite d'un plafond par catégorie.
| Période | Plafond | Profils concernés |
|---|---|---|
| Chômage indemnisé | 4 trimestres | Salariés du privé |
| Maladie et accidents du travail (indemnités journalières) | 4 trimestres | Tous |
| Maternité et adoption | Sans plafond | Tous |
| Pension d'invalidité | 2 trimestres | Tous |
| AVPF et aidants familiaux | 4 trimestres | Salariés du privé |
| Service national | 4 trimestres | Tous |
| Congé maladie statutaire | 4 trimestres | Fonctionnaires |
À partir du 1er septembre 2026, une nouveauté s'applique : jusqu'à 2 trimestres par enfant né ou adopté depuis 2004 (maternité, éducation ou adoption) pourront être retenus comme réputés cotisés pour l'accès à la carrière longue. Cette mesure bénéficie principalement aux mères dont la carrière a été interrompue par la maternité.
Les démarches
Le droit à la retraite anticipée n'est pas automatique. Vous devez obtenir une attestation de carrière longue auprès de votre caisse de retraite (CNAV ou CARSAT selon votre région), avant de déposer la demande de liquidation.
- Vérifiez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr : chaque trimestre de début de carrière compte
- Demandez l'attestation au moins 12 mois avant votre date de départ souhaitée, les délais d'instruction peuvent être longs
- Déposez la demande de liquidation au plus tôt 5 mois avant le départ
Ce qu'il faut retenir
- Départ possible dès 58 ans si vous avez commencé avant 16 ans, 60 ans avant 18 ans, 62 ans avant 20 ans, 63 ans avant 21 ans
- Il faut avoir validé 5 trimestres (ou 4 si né en T4) avant l'âge seuil concerné
- Le nombre de trimestres cotisés requis va de 169 à 172 selon votre génération
- Les trimestres validés et les trimestres cotisés ne sont pas la même chose : seuls les seconds comptent ici
- Chômage, maladie, maternité, invalidité et service national sont partiellement pris en compte, avec des plafonds par catégorie
- Le droit n'est pas automatique : une attestation est à demander auprès de votre caisse, en avance